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Bonjour !
Blog de glace
aide blog-
ce matin; réveille tard avec mon m publié le 06/11/2007 à 11:34
bonjour,
aujourdui je me suis décider à me secouer;
j'ai commencé hier , j'ai marché 1 h env , car je sui passé ds une association pour aidé à ranger les vetements , pour une prochaine bource aux vt;
et ce matin je vai faire 30 mn de gym au lieux des 15 mn que je fait de tp en tp ,c ok pour tt les jrs
je vien de prendre mes mensuration ; et je suis contente encore des cm en moin ;
je vais le noter ds le groupe; la page pour;
;
j'ai ouver une nouvelle discution pour mettre nos appreciation consernant la difficulter ou la faciliter face aux sports;
plus en sera nombreux , plus on aura envi d'affronter le défis;
bon courage pour la journée et tout les jours de l'année !!!
cet après-midi g fait mes course;
enfin comme sa g pris plein de légumes pour faire la curre du soir,
je fai en grande contité ;
et mes y 0 % comme sa je saurai ou je saurai tanté par autre chose !
mon alimentation Petit-déjeuner : 50 g pain br/cft+cf/lt+1 jus Déjeuner : harricot tomate + 30 g saumon +20 g from 11% Goûter ou snack : 1 nougat Dîner : 26 g pain au noix avec jardinière de légume +30 g de foie Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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