| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de glace
aide blog-
la journé froid de canard lol publié le 24/10/2007 à 18:36http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/abdos-fessiers/1000-exercices-gym-cuisses-bassin.htm
bonjour,
je vois que vous êtes nombreux a secoués le popotin
alors continuant ,plus on en fait plus , on perd c cool non??????????
aujourdui je n'est pas fait grand chose , coté ménage , le minimum ; koi il me reste encore 2 panier de linge a repassé et pliés lol
; enfin j'ai tt laissé et je suis sorti , j'avai rdv chez le dentiste , c pa maran l!!!!
ensuite j'ai tout de suite fait 30 mn de marche rapide;
je ne sai pas vous comment sa ce passe , mais moi
aujourdui j'avai une envi de nougat dès le matin; donc j'ai pris un petit carré ce matin ;
juste avant de rentrer à la maison je suis passé faire qq course le strict min;
j'ai pas pris le tp de déjeunet et voilà le résultat , pour cette l'après_midi
enfin 21 h g fini le repassage ; tranquille ,jusqu'a les prochaine machines;oufffffffffffffff et tt sa en danson sur ququ musique des blog hahahaha.
pour demain SDV;
je vous ai reserver les exercices doctissime en image sil vous plait. alor bon entrainement et aller doucementmon alimentation Petit-déjeuner : 1 miniscule peti bout de nougat +60g pain grillé cf/ltet mini pincé de brret une pointe de couto conft+ 1 jus org Déjeuner : 14h , navet avec une cl de lentille Goûter ou snack : 4 berr choco noi 70%+1 cf/lt+1 trch pin seigle+40 g fr11%+1 pom Dîner : fromg blan 20%+1 pom Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
mais j'avai déjas essayer, mais pas avec le 2 ème code....hihihi
bonne soirée
merci pour l'info le débutr est bon mais tu as oublier de me mettre la fin...lol
apres copier coler tu l'incer dans vidéo...en tout cas j'ai réussi...je te remerci de m'avoir répondu
auj j'ai casi rien foutu non plus, pour réparer pas ma dent mais ma voiture...lol
et bien passe une bonne soirée
bisous