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Bonjour !
Blog de gistrel
aide blog-
vive la motivation ! publié le 09/08/2007 à 21:14
voila plusieur jour que je me suis reprise en main niveau regime, je note tout ce que je mange et je pese tout, c est un peu chiant mais ca m aide a prendre conscience de ce que je mange.
resultat apres plusieur jour je me sens plus a l aise dans mon jeans, je ne sais pas combien j ai perdu mon jour de pesé c est lundi et je dois avouer que je suis impatiente car j ai enfin l impression d avoir un resultat a mes efforts, du coup ma motivation est toujours la !mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait ecreme avec 1 sucrette+5gateau "petit beurre" Déjeuner : 150g de melon+50g de steack haché+50g de frite+1 noisette de ketchup+1 banane Goûter ou snack : rien Dîner : 60g de cervelas+120g de sauté de porc sans sauce+50g de champignon+250g d haricot vert nature +1 babybel+1 poire Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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