je viens de me rendre compte que ca fait deja 1 semaine que je n ai rien poster.
le poid ca va, la motivation est la meme si j ai decouvert un truc, je fait de la retention d eau!!
j ai fait quelque recherche car j ai des grosse variation au niveau poid, pour resumé je peux prendre ou perdre 2 ou 3 kilos en 24h donc difficile de savoir si je perd ou pas vu que ca varie tout le temps meme en 2 h je ne bois et ne mange rien et bien je ne fait pas le meme poid!!!
j ai penser que c etait ma balance qui deconnait, je me suis peser sur l aute la mecanique mais meme resultat, une amie se pese a la maison et elle fait le meme poid que chez elle, donc c est bien moi qui deconne!!!
j ai donc continué mes recherches, apparament on peux avoir jusqu a 5kg de trop du a la retention, j en espere pas tant mais si ca pouvais me faire degonfler rien qu un peu!!!
apparament pour moi ca serai du a trop de cafe car en grosse dose ca retient l eauet vu que je bois bien mes 2 a 3 litre par jours, ca serai bien ca ou sinon c est niveau alimentation qu il faut se tourner mais depuis le debut du regime je manger equilibrer et les ecart sont rare, et je ne mange pas du tout salé.
du coup, a partir d aujourd hui je me limite a 3 cafe par jour ca va etre dure!!!!! mais bon on verra je vais faire ca pendant une dizaine de jour et on verra le resultat sur la balance, et si c est reellement efficace alors tant pis pour le cafe!!! je compenserai par de l eau.