Mes amies,,,

Je vous remercie pour vos coms.mp et mail,,,sur ce site Amities s'inscrit avec le grand A,,,,Vous êtes super

Pour la semaine de l'amitie je envoie un panier de fleurs et mon amitie sincere

Pour la semaine rose d'octobre je vous dit mes amies faites le depistage,cela n'est pas un vain mot

36º en cet instant dans ma cour.....

Ce matin moins de douleur je suis donc allee a ma salle La une surprise attendait en la personne du fisiotherapeute de la salle qui est venu pour s'occuper ce matin seulement pour Lina et moi ,nous n'etions pas au courant Donc Fran(francisco) m'a parle sante en 1er puis regime puis il m'a explique que je devais prendre plus de calcium et même avec douleurs faire 1 h de sport par jour malgre la fibro malgre l'arthrose Ensuite nous avons suer avec lui velo ,musculation ,gym au sol(pas evident pour moi a cause du genoux) et pour terminer tapis roulant......la il nous a explique qu'il etait aussi le moniteur pour les associations de la fibro et personnes agees En tout cas on a bien transpirer......Il dit qu'avec la fibro faut bouger sinon c'est pire donc je vais suivre ses conseils il viendra nous voir a la salle 2xpar mois Plus le moniteur qui nous coach a chaque fois que nous venons je trouve que nous sommes bien suivi et l'argent bien investi

Hier je me suis laisse chouchoute chez la coiffeuse mais apres je ne me sentais pas bien Peut etre le repos ne m'a pas fait de bien

La cet aprem je vais encore travailler un peu demain nous emmenons Pili enlever le platre et apres nous ferons nos courses du mois

Je vous souhaite une belle fin de journée

Un bouquet de Bisous

gisele