Bon aprés midi,,,,

Pourquoi n'ai-je pas penser plus tot a cette salle de gym??????

Pour commencer ,j'ai debute ma journée  en turbo....normalement mon chien aboye apres 6h30 donc je me léve vers 7h.Ce matin il a fait la gréve du reveil et pour une fois je dormais bien ,je me suis levée a 8h .Cela m'arrive 1 fois l'an c'est tombe sur ce matin Donc petit dej au turbo ,fais le lit ,(je ne sors pas sinon)petits rangements, salle de bain ,le tout au pas de course.Donc je cours au bus personne a l'arret,dans ma hâte j'ai oublie ma montre.Enfin le bus arrive Lina m'attend devant la salle

Nous avons eu un formulaire complet a remplir ,sur le poids,l'age,sante nous avions l'option salle libre ou assistance personalise nous avonc choisis le segond.

Le type tres gentil nous a fait visite la salle et pour commencer nous a installe sur un velo puis le tapis pour marcher j'etais trempe mais fiere j'ai  pu accelerer sans perdre mon souffle et le temps a passe tres vite de la bonne musique entrainante et la tele a tous les coins (en Espagne le plus petit bar a 2 teles allume sans son et la radio j'ignore pourquoi)demain je ferai de la musculation apres 1h30 de sport he oui j'ai tenu mon engagement une bonne douche et hop a la maison

Cet aprem j'ai encore a faire a la maison et je me sens en forme juste les genoux et les poignets mais ceci est normal

En sortant du bus je vais vers le passage protege et j'ai l'habitude de regarder par terre car les trottoirs sont parfois bizarres et vous savez ce que j'ai trouve.....un fer a cheval.....serait la chance qui vient vers moi???il suffit d'y croire non!!!!

Dans mon quartier il y a encore beaucoup de chevaux et c'est le premier que je trouve

Il fait tres lourd sur la Sierra des nuages

Je vous souhaite un super aprem et une belle soiree

Bises gisele