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Blog de giselalmeria
aide blog-
booofffff publié le 02/01/2013 à 17:17
Quel idée j'ai eu d'aller faire mes courses du mois ce matin !!!!!!!
Ici dimanche c'est la fête vu que samedi soir les Rois Mages apportent les cadeaux aux enfants espagnols,donc magasins surchargés d'enfants chahutants ,des parents non decide mais bloquant les allees ,c'etait la galere chez Carrefour.J'ai voulu faire les soldes chez Decathlon et Kiabi lorsque j'ai vu le monde le suis ressorti,j'irais plus tard quand les enfants seront a l'ecole.Ils reprennent mardi vu que si un jour de fête tombe le dimanche le lundi est chomé ,faut pas perdre un jour ferié.
Ensuite autre centre commercial la pas de parking mais fallait que j'y aille donc mon mari m'a laisse et il est venu me rejoindre plus tard
La j'ai eu de la chance chez Yves Rocher ils avait eu la presence d'esprit d'augmenter le personel donc pas beaucoup d'attente,,,,
,,Avant d'aller aux courses je suis passe chez le toubib vu que j'ai de plus en plus de tachy il m'a donne un leger calmant vu que demain j'ai echographie du coeur et que durant le mois je dois subir le cateterisme,nous esperons qu'aprés je serai plus tranquille
Moi qui voulait plus me stresser ben j'ai bien commencer l'année
Merci pour tous vos messages
Bises gisele
(8) commentaires
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gros bisous
mimi 16.
gros bisous ,mimi 16.
.
gros bisous Gisèle ,bonne soirée
mimi 16:.
merci beaucoup
Bonne soirée
Bises
Je ne te connais pas beaucoup mais, à la lecture de tes blogs, je vois que tu as une santé très fragile.
Prends bien soin de toi. C'est difficile de ne pas stresser. Ménage toi.
Je te fais des bisous.
Viviane91 Michelle
:bisous de mimi 16.
Pour ce qui est des courses, je pense que je verrais çà vendredi, comme çà, je passerais le week-end tranquille chez moi.
Par contre, demain, il faut que j'aille à la laverie, afin que tout soit propre et sec, et que le repassage ne se fasse pas dimanche.
Envie de passer une fin de semaine cool, sans stress.
J'espère que tu penseras à te reposer, le stress n'est pas bon, il faut éviter toute cette foule.
Prends soin de toi.
Bonne soirée.
Bisous
Quelle te soit profitable à tout point de vue et que ta santé s'améliore.
Je réponds à ta question.
J'ai changé d'alimentation à chaque fois que je me lassais d'une méthode et avec de la pertinence j'ai fini par savoir mélanger les différente sorte d'alimentation afin soit de perdre soit de stabiliser.
J'ai commencer par ne pas manger de la viande avec des féculents, c'était l'un ou l'autre avec des légumes verts et un fruit une demi heure avant le repas. Eviter les excès, les friandises, gâteaux, fromage et si vraiment j'en avais envie je le mangé le matin.
IL ne fallait pas plus que 2 c à soupe d'huile par jour répartit dans les 2 repas.
Petit déjeuner libre mais sans excès et au moins à 4 heures du repas du midi.
De l'eau au fil de la journée, si une faim ou une envie venait je mangeais un fruit, une compote, des crudités. SI je mangeais un fruit avec une céréale, je savais que le repas suivra sera avec céréales mais pas de viande car la digestion n'aura pas eu le temps de se faire.
J'ai du cesser complètement l'alcool, les sodas, les glaces, maintenant j'en prends si je veux mais je surveille bien la balance !!!
C'est un médecin en France qui avait perdu du poids en faisant ça ! Donc il m'a transmis ce qu'il faisait sans pour cela entrer dans un régime rigoureux.
Maintenant, j’achète régulièrement des biscuits Dukan pour les petites fringales ou autres.
Je mets des flocons d'avoine souvent dans mes soupes de légumes et parfois même un peu de son d'avoine ou de blé, mais rien d'exagéré.
A l'époque je ne faisait pas d'exercices, ma vie à vraiment changé depuis.
Je te souhaite d'arriver à perdre ses kilos qui te pèsent.
Bisous.