Blog de giovanna01
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Comment allez vous ??? la forme ?? pour ma part ça va bien enfin mieux ; parce qu au matin j ai fait un malaise . Je ne sais plus où j ai lu qu il valait mieux faire du sport le matin à jeun parce qu on bulait plus de calories et quand Phil est parti travailler ce matin (et oui pas de fete du travail pour lui) je m y suis mise et apres un quart d heure je me suis vraiment sentie mal , les jambes engourdies , des etoiles dans les yeux et la tete qui tournait si fort que j ai à peine eu le temps de m asseoir , j ai attendu allongée pendant au moins 30mn avant de pouvoir me relever . J ai pris un dejeuner assez copieux et ça m a vraiment fait du bien . Plus tard , j ai repris mon sport mais je ne vous dis pas , avec Raphi ( c est le garçon de Phil ) qui à ce moment là etait levé c était le cirque , il courait apres moi et comme je courais plus vite que li j avais vite fait le tour et le rattrapais mais il ne comprnat pas qu il etait dans le chemin . Bref j ai arreté de courrir et mis de la musique et nous avons dansé tous les 2 (ça il adore) c est une maniere auusi de bruler des calories . Sinon , la journée s est bien passé , quand Phil est rentré , nous sommes allé apporter le muguet à sa maman et toute la famille etait là ;nous avons passé un bon moment à rire et à plaisanter J adore les réunions de famille , surtout quand il y a une bonne entente . J espere que vous avez passé une aussi bonne journée que moi. Là jev vvous laisser , nous allons reconduire Raphi chez ses grands parents maternel , sa maman est à une communion et l avons gardé . Je vous souhaite une bonne soirée et à demain
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
1oeuf à la coque avec 1tart de conf 1jus d orange 2 cafés |
Déjeuner : |
escalope de poulet riz et chux fleurs etuvés |
Goûter ou snack : |
udding allégé |
Dîner : |
restant de riz aux choux fleurs |
Verres d'eau : |
0 |
Calories consommées : |
0 kcal |