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Blog de giovanna01

aide blog

  		• helloo
    publié le 08/04/2008 à 11:37

    ça fait longtemps que je ne suis plus venue par manque de temps mais j etais de tout coeur avec vous , j espere que les efforts ont porté leur fruit et que les aiguilles de la balance ont bien bougé . Pour moi ça va doucement mais surement et suis satisfaite du resultat




    (2) commentaires


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  • coloque 
    publié le 16/04/2008 à 21:38
    Bonsoir Giovanna, je viens de me rendre compte que tu avais laissé un commentaire en février dernier sur une de mes photos. La nouvelle présentation créée par le site indique à présent si on a des coms dans notre album. Donc je me réveille maintenant pour te remercier. Je vois que toi aussi tu as du mal avec la ménopause. Les kilos sont plus longs à se désincruster. Moi aussi, je rame ; j'ai commencé le régime début janvier et je n'ai perdu que 3,7kg. Il m'en reste encore 2,3kg à perdre. Ces 3 dernières semaines, ça stagnait malgré le sport que je pratique maintenant tous les jours. Lundi dernier, j'ai constaté que la balance avait commencé à bouger un peu vers le bas. Alors me voilà remotivée. Aussi, ne te décourage pas, continue le sport qui modèle et resculpte la silhouette. On en a besoin à notre âge. Fais beaucoup d'abdos pour le petit ventre rond et la taille. Essaie de suivre le régime mais autorise toi quand même 1 fois par semaine un petit "réconfort" : un repas plus amélioré, un dessert plus copieux, quelque chose qui te plait. Pour éviter la frustration. Mais il faut toujours revenir ensuite dans le droit chemin pour rattraper le coup. On perd moins vite qu'il y a 10 ans, malheureusement, mais il faut savoir rester patiente et persévérer. Moi, j'avais 6 kg à perdre, et j'espère que fin juin, je serai arrivée au bout, soit 6 mois pour les perdre. 1kg par mois, c'est pas mal ? On a plus de chance de ne plus les reprendre car on adopte pendant ce temps de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie. Je te souhaite de réussir ton pari et courage. Bonne soirée.
  • sloune 
    publié le 09/04/2008 à 09:12
    le principal c'est que tu perde et que tu sois contente de toi.
    moi j'ai repris à 0 avec un nouveau programme.
    bonne journée
    bon courage
    bisous

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