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Bonjour !
Blog de giovanna01
aide blog-
cm en moins publié le 19/02/2008 à 20:37
voilà quand meme un point positif , comme je ne pouvais pas me fier à ma balance j avais décidé de me mesurer et aujourd hui grand bonheur - 3cm au niveau du ventre -2cm tour de hanche et 1cm u niveau des cuisses Quelle joie pour moi qui n y croyais plus . Du coup je suis allée rechecher un jeans que j adorais et que je ne mettais plus depuis 2ans (Taille 38 ) et là j ai pu l attacher mais encore devoir attendre un peu avant de le remettre parce qu il y a quand meme encore des bourrelets . Je me donne 3semaines
mon alimentation Petit-déjeuner : un jus de pamplem 1tart de fromage , un yogourt maigre un café Déjeuner : 2tart de fiet de dinde carottes Goûter ou snack : 3biscuits vitalinéa Dîner : un steak epinard UN the menthe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bonne nuit
ATTENTION:on dit que la perte de poids est egal au bout des 7 jours a moins 5 a 7 kilos.,et qu'il faut faire tres attention car souvent apres on reprend tres vite.
Voila je te souhaite bon courage et tiens moi au courant de ta perte de poids.Gros bisous et @ +
Jour 1
soupe +fruits (sauf banane)
boissons(eau,the non sucre,jus de fruit non sucre)
Jour 2
soupe +legumes(sauf mais,pois et haricots secs)
Attention,aucun fruits
Jour 3
soupe +fruits et legumes a volonte
si vous avez respecte ces trois jours vous de devriez avoir perdu 2 ou 3 kgs
Jour 4
soupe +Bananes et lait ecreme
(trois bananes ds la journée et un litre de lait ecreme
Jour 5
soupe +150 g de boeuf et 3 a 5 tomates
Jour 6
soupe +150 g de veau ou boeuf grille et legumes a volonte
Jour 7
soupe +riz complet (une bonne portion),jus non sucres,et legumes a volonte
1 chou
6 oignons
1 ou 2 boites de tomates pelées
2 poivrons
5 carottes
1 celeri
Mettre tous les legumes dans trois litres d'eau ,sel ,poivre et faire cuire jusqu'a ce que les legumes soient tendres.
Puis mixer le tout.