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Blog de giovanna01

aide blog

  • une machine miracle
    publié le 10/09/2008 à 19:15

    Son nom est Power plate
    Ici elle fait fureur
    Je suis allée me renseigner pour savoir de quoi il s agissait exactement
    C est une plate forme vibrante qui permet de travailler les muscles , de raffermir l ensemble de la silhouette
    Les vibrations emises par la plate forme du power plate stimulent les muscles
    Une bonne machine peut provoquer ntre 30 et 50 contractions musculaires par seconde et sollicite le muscle jusqu à 97% de sa capacité totale
    En comparaison , la pratique d un sport traditionnel ne sollicite en général le muscle qu 40%de sa capacité maximale
    Un abonnement de 10sceance coute 85euros
    Pour avoir de bon resultats 3sceances de 10mn  par semaine sont nécessaires et cerise sur le gateau on a droit à un massage apres chaque sceance
    J ai vu la niece de Phil qui en a fait et apres 6scéances , le resultat est spectaculaire 
    Je pense qu apres mon démenagement , je me renseignerai sur Liege
    Voilà , je tenais à partager ça avec vous
    Je vous souhaite une bonne soirée




    (1) commentaires



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  • ninaitalia 
    publié le 18/01/2009 à 19:50
    je viens de lire ton commentaire sur la plate forme ca l air interessant de faire ca 1 mois avant les vacances renseigne toi

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