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Blog de ginseng2a
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le reste du temps publié le 21/11/2011 à 18:31
la plupart du temps spontanéement ma ration calorique est inferieure a 1800 kcal voir 1500 kcal mais bon il y a des jours ou , je craque , enfin c'est pas tant un craquage etant donné que je ne me prive pas le reste du temps mais je ressens le besoin irracible de manger tel ou tel aliment c'est un peu de la boulimie , le plus souvent je me sens vide et j'ai besoin de me remplir ... mais par contre je ne ressens pas le besoin de me vider ! et heureusement ... les consequences pourraient être autres ...
je suis capable d'engloutir une pizza de 500 gramme entiere sans caler et le reste du temps j'ai pas plus faim que ça mais il suffit que j'aime vraiment le plat pour que je lui trouve de la place ! donc j'evite d'acheter des pizzas et autres joyeusetée grasse !
hier pour l'exemple j'ai la flemme de compter puis j'ai pas envie de deprimer :
le matin : petits gateaux petits bruns : 4 roulé a la fraise:1 thé avec citron pressée
le midi : spaghetti bolognaise part de tarte au pomme part de tarte aux abricots une brioche avec tête
le soir et la c'est le drame j'ai manger un repas totalement dans le desordre pas le temps d attendre que le plat chauffe j'ai commencé par les fruits : une poire une clementine puis poisson sauce creme curry et riz puis une part de tarte aux abricots puis fromage tome noir avec pain ...
enfin voilà
la je vais faire ma seance d'abdo fessiers ! ça paye je trouve je suis contente !
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet, Pomme, jus à base de concentré, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux Déjeuner : Mimolette, Soupe exotique chinoise Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Sucre blanc Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Croûtons, Mimolette Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1180 kcal (0) commentaires
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