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premier jour d'inscription , repas avant debut du coaching
publié le 22/10/2011 à 14:43 |
bonjour a tous et a toutes je viens de m'inscrire
je souhaiterai perdre quelques kilos et rafermir mon corps qui depuis quelques temps a perdu toute sa tonicité
je suis assez optimiste et j'espere reussir a être suffisament motivée et en forme pour arriver a mes fins
a bientot
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Orange, pur jus pressé |
| Déjeuner : | Mousse au chocolat, rayon frais, Viande cuite (aliment moyen), Frik (blé dur immature concassé), cuit, Pain courant français, 400 g ou boule |
| Goûter ou snack : | Cake aux fruits |
| Dîner : | Pizza 4 fromages, Ile flottante |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 2540 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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