Et voilà, vous allez dire, elle recommence à nous faire

baver..... mdrrr !  mais faut dire, j'ai des envies de cuisiner,

en ce moment.. et les enfants à la maison, ils jouent, donc,

en faisant ma popotte, dans la pièce de vie, bah je les ai

toujours à l'oeil, qu'ils soient dedans, ou dehors.. j'espère

donc que vous excuserez que je me rarifie un peu .. hih i!

Voici la recette  , de la terrine jardinière ... 

900g de carottes rapées, 500g de poireaux mixés crus, 5

oeufs battus, 125g de crème à 5%mg, 2cc sel, poivre blanc,

100g de jambon dégraissé, haché . Râpez les carottes et

mixez les poireaux,===>mélangez les oeufs battus, la

crème, le sel, le poivre===>ajoutez les légumes, mêlez bien,

et versez dans un plat rectangulaire===>faire cuire couvert,

à four moyen, préalablement chauffé, th 6/7 ou 190° (moi,

j'avais pas le plat couvert, ça l'a fait, cuisson 25 mn ...)

bisous les copinettes.... ginia

au fait, vous êtes vous servie de vos outils, pour calculer

votre imc? je l'ai fait , moi qui était obèse, je suis en

surpoids, à présent ! un palier de franchi.. cool ! je vous fais

partager mes résultats, encore à améliorer , bien sur !

Vos résultats

IMC 28,70   Poids ideal théorique en kg          - Formule de Lorentz 66,20        - Formule de Creff 72,72     Situation pondérale Surpoids   Ces résultats correspondent à : femme; 177 cm; 89,9 kg; 38 ans; morphologie normale

Votre IMC indique une situation de surpoids Une situation de surpoids se traduit par une surcharge pondérale peu importante et un IMC supérieur à la normale. Votre poids se situe ainsi au dessus du poids santé conseillé, ce qui peut dans certains cas entraîner des problèmes de santé, comme des maladies cardio-vasculaires, de l'hypertension artérielle et du diabète. Cette information est à considérer avec attention car les risques de problèmes de santé augmentent avec la valeur de l’IMC. Il vous est donc recommandé de consulter votre médecin traitant pour commencer à perdre du poids. Toutefois, ne vous inquiétez pas, un état de surpoids correspond à un surpoids léger : un régime d’amaigrissement de quelques semaines devrait vous permettre de retrouver un poids santé. Votre poids idéal selon Lorentz et Creff est indicatif et vous donne une idée du poids idéal que vous devriez viser.

exercices spéciaux fessiers ...  http://www.femmeactuelle.fr/bien-etre/gym_en_video/3-exercices-gym-fessiers-02958?xtor=SEC-3&xts=359665&gclid=CKfwzumr3pYCFQSSugodEEPe2Q