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Blog de gigi2

aide blog

  • soleil jusqu'16h00 et pluie
    publié le 24/11/2008 à 18:35

    bonsoir les louloutes !!! je n'ai pas grand chose à dire alors ... juste une petite blague !!

    Petite histoire fruitée...

    Une petite mandarine, rentrant tard le soir, s'adresse à sa maman orange :

    - Je suis sortie avec un joli citron. Comme j'étais pressée, il a eu un zeste déplacé et maintenant j'ai peur d'avoir des pépins !

             et après .........

     

     

    6 km de de marche  rapide en compagnie de mon homme  et en musique  " Boney M"

    la pêche  je vous dis !! pourvu que ça dure!!

     

    petit déj/  1 yaourt- café- 50 gr  pain céréales maison avec 15g beurre et 1cc miel  une pomme cuite

    déjeuner : carottes râpées '200grs, portion boeuf mexicain, fromage maigre tartare 30gr, portion ananas frais

    goûter : 5 fruits secs (amande noix cajou noisette) un thé nuage lait

    dîner : potage légumes maison, fromage blanc 20% 150gr compote pomme maison

    7 verres d'eau

    sport : 25 abdos ° 30 battements jambes avec haltères et

    une heure marche à pied sous le soleil ,( 6 km=)

    elle est pas belle la vie? 

    bonne soirée   à vous toutes

     

     

     

     

    (4) commentaires



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  • opaline85 
    publié le 25/11/2008 à 18:22
    J'ai beaucoup demal à gèrer mon temps je te fais un coucou rapide pour ce soir.
    Bisous
  • tingamici 
    publié le 25/11/2008 à 14:45
    merci Gigi d'avoir noté nos poids ! je n'ai pas vraiment le temps de m'en occuper encore aujourd'hui, j'essaie de jongler avec tout et c'est pas facile...
    je t'encourage vivement à continuer à être motivée comme tu l'es !!!
    bisous et bonne journée
  • lierre 
    publié le 25/11/2008 à 14:22
    Voilà une petite histoire mignonne comme je les aime.
    Mais tu me donnes des envies de carottes râpées, il y a longtemps que nous n'en avons pas mangé, et aussi de la soupe de légume. Ouais bonne idée cela ne pourra pas me faire de mal après tous mes excès ...
    Je t'embrasse
  • Mona79 
    publié le 25/11/2008 à 10:33
    Pas mal ton régime et la marche ne peut faire que du bien... Avec ça je n'ai perdu que 300 gr (soupirs !)

    Le céleri c'est cru et sans rien avec (seulement un peu de sel) ce n'était pas indiqué, c'est moi qui l'ai rajouté. Le beurre c'était pour cuire mes carottes-vichy. Le menu change chaque jour : demain matin j'aurai droit aux biscottes et 10 g de beurre dessus (mais pas au muesli). Il faut prendre 3 fois 10 g de MG par jour (beurre et huile) parce que le corps en a besoin.
    Le compteur de calories est un peu long pour mon goût, (mais c'est le début, après je saurai par coeur...)

    Comme dit Dame Blanche, on verra la suite...

    grosses bises

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