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Blog de gigi2
aide blog-
soleil jusqu'16h00 et pluie publié le 24/11/2008 à 18:35
bonsoir les louloutes !!! je n'ai pas grand chose à dire alors ... juste une petite blague !!
Petite histoire fruitée...
Une petite mandarine, rentrant tard le soir, s'adresse à sa maman orange :
- Je suis sortie avec un joli citron. Comme j'étais pressée, il a eu un zeste déplacé et maintenant j'ai peur d'avoir des pépins !
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et après .........6 km de de marche rapide en compagnie de mon homme et en musique " Boney M"
petit déj/ 1 yaourt- café- 50 gr pain céréales maison avec 15g beurre et 1cc miel une pomme cuite
déjeuner : carottes râpées '200grs, portion boeuf mexicain, fromage maigre tartare 30gr, portion ananas frais
goûter : 5 fruits secs (amande noix cajou noisette) un thé nuage lait
dîner : potage légumes maison, fromage blanc 20% 150gr compote pomme maison
7 verres d'eau
sport : 25 abdos ° 30 battements jambes avec haltères et
une heure marche à pied sous le soleil ,( 6 km=)
elle est pas belle la vie?
bonne soirée à vous toutes
(4) commentaires
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Bisous
je t'encourage vivement à continuer à être motivée comme tu l'es !!!
bisous et bonne journée
Mais tu me donnes des envies de carottes râpées, il y a longtemps que nous n'en avons pas mangé, et aussi de la soupe de légume. Ouais bonne idée cela ne pourra pas me faire de mal après tous mes excès ...
Je t'embrasse
Le céleri c'est cru et sans rien avec (seulement un peu de sel) ce n'était pas indiqué, c'est moi qui l'ai rajouté. Le beurre c'était pour cuire mes carottes-vichy. Le menu change chaque jour : demain matin j'aurai droit aux biscottes et 10 g de beurre dessus (mais pas au muesli). Il faut prendre 3 fois 10 g de MG par jour (beurre et huile) parce que le corps en a besoin.
Le compteur de calories est un peu long pour mon goût, (mais c'est le début, après je saurai par coeur...)
Comme dit Dame Blanche, on verra la suite...
grosses bises