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Bonjour !
Blog de gertrude81
aide blog-
remise en forme publié le 14/09/2007 à 02:00
Avec tout ça, j'ai pris un kilo... Bon... J'essaie de me dire que c'est juste 1... Mais dans un autre orde d'idée, j'ai recommencé l'exercice aujourd'hui. J'ai fait 30 minutes de vélo... C'est peu, amis c'est un peu bizarre de s'habituer à un nouvel environnement d'entrainement. Surtout qu'il s'agit d'un véritable labyrinthe. J'ai réussit à m'enfermer hors du vestiaire ,,, Bon, ca devrait être mieux la prochaine fois. Mon cardio est plus en forme que ce que j'aurais cru malgré la cigarette.mon alimentation Petit-déjeuner : rien levé en retard et en vitesse Déjeuner : un sandwich au poulet et un café Goûter ou snack : une boisson énergétique (interdite en France je crois) Dîner : 2 wrap au poulet Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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comment va la forme
moi tout baigne j ai enfin perdue le poid reprie la semaine dernière
encore 3kg 700 et mon objectif sera enfin atteind
j espere que tu va bien
à bientot
bisous