Coucou, 

Après 7 semaines intensives entre les cours, les devoirs et le travail dans une épicerie, la semaine de "vacances" arrive enfin !! J'utilise les guillemets car au cours de la semaine je vais continuer de travailler à l'épicerie et je vais aussi aller 3 jours à Québec pour faire un stage d'observation d'une journée avec un guide touristique. Je vais aussi profiter de mes quelques jours à Québec pour acheter des vêtements et des chaussures !! Car les vêtements dans lesquels je pensais re-rentrer cet hiver sont trop petits car je n'ai pas perdu de poids... 

En effet, depuis quelques semaines, le rythme est très accéléré et je n'ai pas pris le temps de faire des repas équilibré et j'ai souvent mangé des féculents le soir !! 

Résultat, stagnation sur la balance !! Je m'en veux un peu mais j'essaie de ne pas me blâmer car la culpabilité me ferait manger encore plus !! J'essaie aussi de comprendre pourquoi j'ai mangé plus et que je n'ai pas écouté les réactions de mon corps qui me donnait des remontées acides le soir et pourtant je mangeais encore des féculents le lendemain soir... 

Je vais donc profiter de la semaine pour reprendre un rythme plus équilibré et prévoir mes menus des semaines à venir et préparer des plats d'avance pour les jours et les soirs où je travaille, ce qui m'évitera d'acheter un plat préparé !! 

A la rentrée, j'ai prévu de faire du sport avec un étudiant de ma classe !! Je me dis que ça peut être bien d'être 2 pour se motiver et éviter de dire que je ferai du sport la semaine prochaine !! 

Voilà toutes les dernières nouvelles !!

Bisous