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Blog de gentlemag13
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Quel weekend... publié le 21/10/2012 à 16:29
Un weekend à la fois actif et reposant...
Hier matin, sport à jeun, ménage, une lessive, courses, de quoi dépenser des calories à gogo !!!!!!!!!
L'aprem, repos et lecture... En fin d'aprem, 20 minutes de step et autant de jogging avec la wii... Après la douche, crème à la caféine et aux algues pour un massage palper-rouler...
Aujourd'hui, séance de gym complète (jambes, bras, abdos) pour dépenser encore des calories... Autre lessive du weekend, préparation de repas et repos devant la télé...
Je pense refaire une séance avec la wii avant de prendre une douche et faire un nouveau palper-rouler avec la crème caféine et algues... J'avoue que j'ai mal de partout avec la séance de ce matin mais je pense qu'il faut faire comprendre à mon corps et à mes muscles que les vacances sont finies !!!!!!!!!!!!!!!!
ça peut paraître énorme comme programme de sport mais je me dis que c'est les seuls moments de la semaine où j'ai vraiment le temps d'en faire autant... Le soir, en arrivant à 19h, pas facile de faire une séance avant de dîner et de préparer le repas du lendemain...
Cette semaine, j'ai décidé de vider mon congélateur... J'ai prévu mes menus uniquement avec des légumes, de la viande et du poisson que j'ai déjà cuisiner donc ça devrait le faire !!!!!!!!!!!!
J'espère que votre weekend a été agréable...
Bisous
(3) commentaires
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Contrairement à toi , le WE c'est repos en matière d'exercices physiques !!!
Comme je ne travaille pas , je fais ça en semaine !!!
Bon courage pour la semaine à venir !!!
Bonne soirée !
Bises !
Edith
Finalement pas de sport ce soir mais déjà tout prévu pour une séance de vélo demain matin avant le petit déj !!!!!!!
Tu as eu raison de te reposer si c'est ce dont tu sentais le besoin...
Bonne soirée,
Bisous
Dis donc tu "sportes" un max, cela va te muscler....
Moi, je n'aime pas le sport, je ne fais qu'un peu de marche, c'est mieux que rien.
Tu as préparé les menus de la semaine, au moins pas prise au dépourvu, tu sais ce qui est prévu.
Pour çà, j'ai un peu de mal aussi. Toujours décidé au dernier moment !!!!
Sinon, ce fut un week-end tranquille pour moi.
Bonne soirée.
Bisous