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Bonjour !
Blog de genevieve_diet
aide blog-
mac-do ? publié le 15/04/2013 à 09:04
bonjour les filles
j'ai découvert avec horreur le nombre de calories dans par exemple un wrap ( une sorte de crèpe) au poulet ( j'adore) : 500 calories !!!!
le dessert mac-fleurie : 450 calories !!!!!!
dans la semaine je suis invitée a mac-do
si je mange la crèpe et le dessert : 1000 calries environ et que je ne mange plus rien de la journée , je grossie ???
belle journée
bon courage
(4) commentaires
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au mac-do j'ai mangé raisonnablement pour 800 calories , un diner léger pour un total de 1100 calories en tout , grace a vous j'arrive a gérer les calories en nottant toujours mes repas
bisous a+++
merci pour vos précieux conseils , c'est vraie je pourrais manger une salade a mac-do ........mais toute la semaine j'ai vu la pub mac-do a la TV et ça m'a donné envie greuuu.. je mangerais le "wrap",mais pas la glace et le soir pomme yaourt au lieux de sauter le diner .
il me tarde de ne plus me sentir au régime
belle journée
bisous
Je te conseille de prendre un petit déjeuner light le jour-là (par exemple que des fruits et un yaourt nature) et de faire pareil à l'autre repas, comme ça tu auras un total d'environ 1300 calories.
Ou alors, il faudra te contenter d'une salade au mac do!
Bon courage, bisous.