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Bonjour !
Blog de genevieve_diet
aide blog-
j'ai craqué sur les féculents hier........ publié le 06/04/2013 à 19:20
pain azyme , pain , pates ... j'avais supprimé completement les féculents de mes menus pour maigrir plus vite
je me sentais trop fatiguée et continuellement faim
en craquant sur les féculents j'ai compris que j'en avais besoin et surtout que je pouvais maigrir sans souffrir de la faim 
.samedi 6 avril
matin
2 cafés au lait
2 biscottes
1 clémentine
1 yaourt
midi
1 pomme de terre j'ai droit a combien de pomme de terre ?
1 tranche de pain
dinde carotte
yaourt
diner
salade
100 gr de riz j'ai droit a 100 gr. pas plus ?
2 oeufs
yaourt
galette d'avoine
merci a celles qui me liront
bon weekend
(1) commentaires
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Une pomme de terre si elle est grande ou deux petites et le riz, c'est le riz c'est 80 g de riz cru.
Bon couragE.