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mardi 31 mars 2015
publié le 31/03/2015 à 09:46 |
et voiloà le petit a une boule derrière le genou droit et je m'inquiètes encore !
bon je vais voir mon frère à l'hopital avec nathalie une heure mais c'est mieux que rien !
j'ai fait une heure de marche ce matin
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre blanc, Pain de campagne ou bis, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Lait demi |
Déjeuner : | Endive, crue, Sauce vinaigrette, Saucisse de Strasbourg, Compote de fruits divers, appertisée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé |
Goûter ou snack : | Café noir, non sucré, Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat |
Dîner : | Pomme de terre dauphine, cuite, Compote de fruits divers, appertisée, Saucisse de Strasbourg |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1223 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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