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lundi 30 mars 2015
publié le 30/03/2015 à 09:20 |
voilà une semaine qui s'annonce difficile vu le comportement de killian envers moi !
enfin après l'cole marche une demi heure et am aussi peut être une heure cette fois !
décue comme d'hab de ma soeur
elle est gentille mais gache tout avec ses reflexions quel dommage !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre blanc, Pain de campagne ou bis, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Lait demi |
Déjeuner : | Pomme de terre, cuite à l'eau, Saumon, cuit à la vapeur, Sauce au beurre, Endive, crue, Sauce vinaigrette |
Goûter ou snack : | Café noir, non sucré, Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat |
Dîner : | Sauce vinaigrette, Salade verte, sans assaisonnement, Pomme de terre, cuite à l'eau, Oeuf dur, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 984 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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