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Blog de gene83560
aide blog-
bilan de la 3° semaine ! publié le 22/10/2011 à 09:31
Je dirais bilan plutot positif - 500 gr, je n'ai pas craquer, pas fait d'écart dans la semaine, seul point négatif c'est que je n'ai pratiquer aucune activité physique depuis deux semaines.
Donc pour la semaine prochaine, je me prévois des balades en familles tout les jours puisque c'est les vacances scolaires et que je ne bosse pas les aprés-midi, mon régime alimentaire restera le même puisque pour le moment il est plutôt efficace.
Moins 2.7 kg en 3 semaines, je pense que c'est une bonne chose, alors je vais continuer comme ça.
-1 produit laitier a chaque repas
- 1 fruit et 30 gr de pains et une boisson chaude pour le p'tit dej
- et toujours aucun féculent pour le dinner
A part ça, petit week-end tranquille en vue, peut être un aprés-midi shopping ? je ne sais pas encore !!
Je vous souhaite un bon week-end à toutes ou bonne vacances pour celles qui le sont, bisous !!!
(3) commentaires
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Bravo pour ta perte de poids c'est génial , 2kg7 en 3 semaines c'est beau ......
moi je m'y suis remise car depuis quelques mois je n'avais plus la motivation ; mais comme quoi en groupe ça motive .......
Bon week end et profite bien des vacances pour faire de la marche , moi je n'en fais pas trop car je termine de faire ma derniére piqûre pour la visco car j'ai des problémes au genou , donc je marche une demie heure avec mon petit chien .
Bisous .
Mimi