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Blog de gemme

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  		• Régime zen
    publié le 06/09/2012 à 13:59

    Voilà les conseils de mon petit bouquin. Pas de régime contraignant mais 5 règles d or: 1 un peu de tout, en quantité raisonnable. 2. Une seule assiette, sans jamais se resservir. 3. Un bon gâteau le dimanche , mais plus de sucreries dans la semaine. 4. Quatre repas par jour, sans grignotage. 5. Manger assis,avec un couteau et une fourchette... Tout bête en somme

    (0) commentaires

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