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Bonjour !
Blog de gemme
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Mémento le cahier psycho : oser dire non publié le 26/08/2012 à 18:02
Une autre dernière page , un autre mémento à garder sur le frigo . Souvenez vous: - non est un signe d indépendance - non est gage de confiance en soi. - non permet d affirmer sa personnalité . Lancez vous: - agissez, - positivez, - argumentez, - adoptez la bonne attitude, - respirez, - soyez ferme, - écoutez vous, - prenez votre temps, - entraînez vous, - évitez les mauvaises excuses. Dire non c est:- c est oser prendre risque, - c est d avoir le courage de dire ce que l on pense, - c est être libre de ses choix, - c est s estimer , - c est d avoir confiance en soi. Pour refuser : - prenez conscience de vos peurs, - identifiez vos croyances personnelles, -transformez vos pensées automatiques, - analysez objectivement les conséquences,- découvrez la nature de vos relations. J espère que votre week-end s est bien passé. Le mien super sympa. Demain la reprise . Bonne soirée les filles!(1) commentaires
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Bon courage pour la reprise demain !
Bisous