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Blog de gege16

aide blog

  		• ma journée
    publié le 16/06/2010 à 20:30

    bien commener,avec petit dej:3 café,pain beurre,1kiwi cramberry's.

    déjeuner:épinard,steack griller,2 tartines pain complet,une pomme.

    4h30:quelque amandes

    souper:petit pois carotte,jambon 1 tranche,2 tranche de pain complet.et une compote.

    1/2 LITRE EAUX TRES PEUT MAIS JE PEUT BOIRE 1 LITRE ET 1/2 PART JOUR AU MINIMUM.

    (0) commentaires
    tags :maigrir des fesses

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