Et oui comme la dit Nath aujourd'hui c la journée des enfants, et vive les dvd de dessin animé, le coloriage, les constructions de maison et les courses de voitures, pour faire de l'exercice y'a pas mieux.... j'ai trouvé le tps de faire 6minutes de body trainer, et me masser le ventre et les hanches, histoire de garder la motivation à son max... par contre je monte pas sur la balance avant vendredi, adviendra ce qu'il pourra, je suis contente de moi, meme si c affreusement du de resister à l'appel des placards et du frigo....
aie 14h15, je succombe à 1 carré de choco noir, que c bon....
Génial mon mari rentre tot, mes basket et hop 1/2 heures de marche rapide, avec bcp de cote dans les rues de marseille, bref rentré en sueur... le top quoi.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 oeuf mollé + 2 pain grillé avec beurre, 4 pruneaux, 1 verre jus d'orange, et de l'eau encore de l'eau |
| Déjeuner : |
1 mug de bouillon de légumes, j'adore, purée de legume potager de mousseline, 1 morceau from chèvre allegé et 1 golden |
| Goûter ou snack : |
2 madeleines longues + 2 p'tit pain grillé avec vache qui rit |
| Dîner : |
poireaux vinaigrette, gratin choux fleur et pdt, pain + comté |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Contente d'voir vu le petit mot que tu m'as laissé.
Tu es une des seulesque je vois tenter par les gateaux de l'aïd !
C'est pareil une collègues m'en a ramené beaucoup hier et en plus ils sont déliceux !
Tu veux perdre combien de kilo? Parce que tu as l'air de drôlement bien démarrer !
a bientôt
t'es bien partit pour tou perdre tes kilos qe tu ne ve plus
ne les écoute pas tes placards... ferme la porte
courage
bises