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Blog de geetno13

aide blog

  		• voilà, c partis
    publié le 15/10/2007 à 13:36

    Aujourd'hui la motivation est là, malgré ma fille malade à la maison, je me suis remis au body trainer, 5minutes, c pas grand choses mais c un début... fo bien commencer...
    fin de soirée dur dur

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : bol de lait 1/2 écremé avec céréales, 1 verres jus d'orange/pamplemousse + 1 cracotte beurré allegé
    Déjeuner : riz basmati nature+beurre normal, 1 tranche jambon, fromage comté+pain, 1 golden
    Goûter ou snack : 1 yaourt +1cc miel
    Dîner : soupe de légumes, fromage + pain et gato marocain, miam miam
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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