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Bonjour !
Blog de gatee13003
aide blog-
1er KILOS PERDUS publié le 14/05/2008 à 08:15
Ce matin je me suis pesée et je suis contente car je viens de perdre 1,800 KG.
Hier j'ai recenti que ça n'aller pas etre facile tout les jours mais je suis bien décider a m'y tenir.
Tous les jours je vais faire du sport : ( vélo d'appartement et quelques excercices de gym ).
La semaine dernière j'avais commencé par 20 min de vélo mais je n'étais pas assez motivé et j'ai jeté l'éponge, puis hier je suis arrivé a faire 30 min le matin et 15 min l'aprés midi puis j'avais fait une petite heure de ménage le matin et des courses.
J'ai déscendu les escaliers plutot que de prendre
l'ascenseur ...
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet - 1 compote sans sucre - 1 boisson chaude: café viénois avec éducorant Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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j'accepte avec plaisir ton invitation et si je peux t'aider fais moi signe
Bon courage et a bientot