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Marraine
Blog de gargoulette
aide blog-
mardi....ben re-jour en i.... publié le 15/02/2011 à 09:20
C'est sympa, les contacts se font, on se motive, on s'encourage, je suis sûre que quelque soit la méthode choisie, le fait de faire partie de ce groupe, et de ce site donne forcément un gros avantage.
Pour hier c'est rapé : trop de mauvaise bouffe, pas de sport...
Pour aujourd'hui, rapé aussi !!!!
: Ma collègue vient de me donner une super recette de rillettes de thon (que je partage avec qui la veut, hein !!! mais c'est plein de beurre !!), que je suis donc censée ne jamais essayer !!
Pas d'enfants ce soir, donc St Valentin avec mon chéri au resto ou à la maison.....
Seul point positif : le sport ce midi, que je ne vais rater sous aucun prétexte, 1 heure de step cardio, je vais sortir serpilière !!! un pur bohneur....
Ah si, j'en ai un autre de bon point, mes abdos du matin. J'ai recommencé à faire mes abdos sur mon petit tapis bleu, 50 relevés de buste, 12 pompes, 50 relevés de buste supplémentaires. C'est pas enorme, mais d'expérience, je sais que si je m'y tiens tout les matins, ça marche, mon début de petit bidou va disparaitre !!
Le sport, c'est pas toujours l'intensité, c'est avant tout la régularité, même si c'est peu, même si c'est pas souvent, il faut s'y tenir, et ça paye. Faut pas s'attendre à perdre beaucoup de poids, mais ça galbe les muscles et ça lisse la peau, ça raffermit les chairs et c'est déjà ça !!!
(4) commentaires
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Pour les rillettes de thon, je pense que je vais créer un petit coin sur ma page pour inscrire toutes mes recettes fétiches, les light et aussi les pas autorisées !!
Je suis inscrite dans un moving depuis maintenant 6 ans (le temps passe vite!!), et j'essaie d'y aller le plus souvent possible entre midi et deux, c'est plus pratique because le soir j'ai mes filles et en plus le club est juste à côté de mon boulot :-).....j'ai décroché depuis près de deux ans, quand mon père est mort et depuis j'ai pas repris le même rythme, d'où les kilos en trop !!!! mais avant j'y allais quasiment tous les midis et le samedi aussi, une vrai accro.....ça m'a permis de rencontrer des gens et de me faire des amies, je suis une grande timide !!!!
c'est pas facile de reprendre une activité sportive quand on a laché depuis plus ou moins longtemps, et je te souhaite d'arriver à recommencer car le meilleur du sport, c'est ce que ça fait dans la tête !!!
Je te souhaite une très bonne journée et t'envoies 2 grosses bises
Je te demande pas la recette des rillettes au thon ( je mange pas de poisson et crustacés )... quoi que si donne je refilerai à ma mère elle aimera surement faire plaisirs au reste de la famille ^^
Waouh j'admire ta motivation matinale, mais apparemment tu es inscrite à une salle de sport car tout les midis tu as un truc de prévu ?
Je te fais des bises et te souhaite une très agréable soirée avec ta moitié, profitez bien ^^