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Bonjour !
Marraine
Blog de gargoulette
aide blog-
lundi, jour en i publié le 14/02/2011 à 09:11
Pfff, retour au boulot ce matin.....après un WE genre "je me gave avant d'attaquer".
Pas de pesée ce matin, mais je sais que j'ai pas mal abusé.....
Bon pour ce lundi, j'ai commencé light, avec un sandwich maison ou j'ai pas oublié la salade et la tomate, avec un yaorut 0%, ce sera suffisant après le sport. Aujourd'hui, c'est pump, mon cours préféré
Ce soir repas classique, pas de st valentin, on se fera un petit diner en amoureux, sans les enfants demain soir !!
(3) commentaires
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Merci pour la précision sur le pump je ne connaissait pas et ça m'a l'air bien sympa ... et non je ne fais plus de sport depuis un bon moment mais je vais me dérouiller ^^ bises
Et mon chéri m'a kidnappé devant la salle de sport pour m'emmener manger un big mac !!! Total : journée avec ENCORE beaucoup trop de calories !!!
Mais je vais pas me plaindre, j'ai passé une bonne St Valentin et j'espère que toi aussi. Et puis on commence lundi 21 ;-) !!
Le pump c'est un cours de "musculation" en musique avec un prof qui te guide. Les poids et la barre ne sont pas aussi lourds que dans les salles d'haltérophilie classique, parce que c'est surtout basé sur l'effort cardio et le séchage des muscles, plutôt que sur la prise de volume du muscle. Ca dure une heure, 12 chansons qui font travailler chacune un groupe musculaire différent, tu sors en nage, j'adore !!!
Et toi tu fais du sport ??
A bientôt bises