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Blog de garfield586
aide blog-
petites astuces... publié le 18/04/2008 à 17:54
tous les matins je bois un verre de ju d'oranges mais vu que c'est pas des oranges pressées je met la moitié de mon verre de jus d'orange et je rajoute de l'eau!!c'est tout simple comme ça je bois un verre entier de jus d'orange pour seulement 46kcal!!car sinon pour un verre entier c'est le double!soit 92kcal!c'est peut-etre pas enorme mais bon le jus d'orange du commerce c'est bourré de sucre rapide!!!dc je préfére limité!!
et pour mon bol de lait je met un peu de lait demi écrémé et je rajoute de l'eau aussi!de tte façon je le bois avec une cueillere a café de chocolat en poudre donc on sent pas tellement la différence!!!!!
si vous aussi vous avez des petites astuces pr limiter les kcal tout en mangeant de tout n'hesitez pas a me le dire!!!!
bonne journée.....
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