cc mes copines!

auj c'est vendredi saint donc pas de viande! mais comme une andouille j'ai mangé du saucisson! jss tp bete!!! sinon au niveau du tps, le soleil joue à cache cache et il y a énormément de vent!!!

coté sport: jss creuvée!! se serait bien que j'aille courir un peu ou faire un  peu de corde à sauter mais là j'ai un coup de pompe!!! j'ai tp envi de dormir!! en tt cas la piscine d'hier a été bénéfique car j'avais un peu mal aux cuisses ce matin donc ça prouve que ça travaille!

sinon, événement du jour... LA PESEE!!!!!!! je suis sur que vous etes impatiente de le savoir! donc n'attendont plus:

-ce matin je suis montée sur ma copine la balance ( si jss gentille ac elle c'est que c'est positif!!lol!!) et elle m'a gentiment affiché:

69.2kg!!!!

soit 700gr de perdu!!!! presque 1kilos malgré tt ces écarts!!! jss tp contente !! ça veut dire que meme si je fais des écarts et que je compense en faisant bcp de sports, je maigrirais qd meme!! jorais jms cru franchement perdre autant cette semaine! le pire c'est qu'hier je faisais 69.7kg et ce matin 69.2! rien qd une journée j'ai perdu 500gr! ça c'est grace à la piscine c'est sur! c'est d'ailleurs pr ça que je vais continuer! car meme si ji vais qu'1h 2fois par semaine, c'est 1h non stop!! en plus la piscine c'est pas comme la course, j'ai pas mal aux genoux! par contre faut pas que je me muscle du haut! car vu que je suis déjà carrée, ça va etre pire!!!! donc ok pr la brasse mais à petite dose!! moi tte façon ce que je préfére c'est le dos crawlé car c'est surtout mes jambes qu'il faut que j'affine et en particulier les hanches!

sinon mes repas de la journée:

ce matin

-1cappuccino, 1verre de jus de fruits, 2tartines de pain, 1cc de confiture, nutella, beurre et 1tranche de chinois

total= 1+0.5+2+0.5+1+1.5= 6.5pts

ce midi:

-poisson, pomme de terre, salade, 1ptit suisse, 1clémentine

total= 5+2= 7pts

ce soir:

-se sera tagliatelles au saumon!

total= 2.5+4+3 = 9.5pts

ce qui me fera un total de: 6.5+7+9.5= 23pts!

mais bon à mon avis j'aurais faim au gouter!! donc faudra que je mange un ptit qqch!!! soit 3pts suplémentaires à peu pres!!! c'est pr ça qu'il faut que je me bouge pr avoir des points bonus!!!

en plus ce week end c'est pacques mes coupines!!!! donc qui dit pacques dit arouasse de chocolats!!! et pr moi c'est tentation assurée! mais je me dit que si j'ai réussi à perdre cette semaine malgré mes gros écarts, ça va etre pareil la semaine prochaine!! et qui sait! avec de la chance , je serais en dessous de 69! alors là ça fait des années que ça ne m'est plus arrivé!!! on verra bien!

allez mes coupines je vous laisse!

bonne journée, gros bisous