coucou les coupines!

c'est mardi!! et il pleut!!! snif! cet aprem je vais à la piscine avec ma soeur! je vais y aller à vélo car c'est pas loin! à 1kms environ! mais il pleut! dc c'est pas top!!

ce soir c'est kebab!!! mon dieu c'est au moins 20pts un kebab!!!!! mais bon je vais essayer d'en manger que la moitié!!! et surtout je vais me défoncer à la piscine pr bruler un maximum de kcal et pouvoir compenser pr ce soir!!!!

sinon mes repas de la journée:

ce matin:

-1cappuccino, 1verre de jus de fruits, 2tranches de pain, du beurre de la confiture et du nutella

total= 1+0.5+2+1+0.5= 5pts

ce midi:

-purée de carotte et de brocolis et reste du poisson à la moutarde d'hier et 1clémentine

total= 1.5+ 3= 4.5

total pour l'instant: 5+4.5= 9.5pts!

j'ai donc encore droit à 23-9.5= 12.5pts! donc pr le kebab c'est pas suffisant snif! mais bon c'est déjà pas mal! c'est au moins la moitié des points que réprésente un kebab!!

il va sérieusement falloir que je fasse pleins de longueurs à la piscine et que je pétale dur sur mon vélo pr alléger tout ça et gagner des points bonus!!!

à au faite ce matin je me suis pesée! et j'ai perdu 300gr! c'est bien nan?! je suis à 69.7kg!!! sayé je suis en dessous de la barre des 70! mais bon demain je serais repassée au dessus avec ce que je vais manger ce soir!!!lol

bonne journée!

gros bisous

suite de ma journée:

alors cet aprem je suis allée à la piscine avec ma soeur!!! j'i ss allée en vélo!!! avec la roue arriere à moins dégonflées!lol! j'ai du faire au moins 3kms en vélo! mon podometre n'a pas enregistré car j'allais tp vite dc il n'y prend pas en compte!^^ sinon avec ma soeur on est resté plus d'1h30 à la piscine!!!! fiere de moi!!!lol! et j'ai fait au moins 50 longueurs!! sachant que le bassin fait 25metre de longueurs! dc mis à bout ça fait du kms!! lol! j'ai dc au moins 5points bonus!!! :-) ! mais je vous raconte pas comment j'ai peiné à rentrer en vélo! car avec tt ça ds les jambes, j'avais plus de force!!!lol pis là j'ai mal à mes cuissos!!! donc jsp que jvais bien perdre des hanches car c'est ça qui est fort j'ai moi!!

sinon au gouter j'ai mangé:

- 1café, un ptit écolier de lu, 1tartine de pain avec du beurre et de la confiture (ben oui c'est bien la piscine mais ça creuse!!!lol)

total= 2+1+1= 4pts!

ce soir:

-kebab

total= entre 25 et 30 pts je pense??!!

donc pr ce soir il me reste environ 15pts pr le kebab vu que j'ai fait du vélo et de la piscine!!

je vous direz si ma balance affiche demain une prise de poids ou pas !!!

gros bisous mes coupines

bonne soirée, à demain!!