cc mes loulouttes jsp que vs allez bien et que votre régime marche comme vs voulez!!

moi je vais "essayer" weight watchers pr voir, je dis "essayer" car en faite je vais surtout calculer mes points quotidien!

c'est suite aux articles de plume et des autres filles qui y font, que je me suis dise pourquoi ne pas essayer!! als j'ai fait pleins de recherches sur internet pr trouver les points de chaque aliment et j'ai fini par y trouver!!^^

bon déjà j'ai droit à entre 21pts et 23pts selon mon activité physique!

donc j'essayerais de mi tenir le plus pres possible! pr cela je viendrais noter mes repas de la journée et je calculerais combien ça fait au final!!

als aujourd'hui j'ai mangé:

ptit déj: -1 cappuccino  --> 1pt

              - 1verre d'eau --> 0pt

              -2tranches de pain --> 2 pts

             - 1cc de confiture et nutella --> 0.5pts

total = 3.5pts

déj:   - macédoine ac mayo -->  2pts!

         - salade + 1tranche de rosbeef --> 1pts

        - un ptit bout de fromage +1yaourt au chocolat -->1pt +4pt

        - 1banane --> 1pt

          - 20g de pain --> 1pt

total = 10pts!!

gouter:  -1 verre de jus d'orange --> 1pt

        -1gouter fourré pépites de chocolat +1mandarine -->2.5pts!

total= 3,5pts

diner: - salade + croque monsieur --> 7pts!

total= 7pts!

total de la journée= 24pts! (oups!!! lol!!) à revoir!

sa va que vu que j'étais de bout tte la journée et que j'ai marché en tt 4.5kms! rien qu'en piétinant!! ça rattrape un peu les points en tp!! mais bon à l'avenir il faudra réduire!! et ça sera moins évident!

donc je vais essayer cette semaine de faire cette méthode et je verrais vendredi matin si j'ai perdu qq gr ou pas!!!^^

je vous tiens au courrant mes louloutes!!!

gros bisous

bonne soirée!