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Blog de garfield586
aide blog-
je suis fiere de moi!!!! publié le 26/03/2009 à 17:44
re coucou les coupines!!
je suis trop fiere de moi!!!
vu que j'ai mangé tp de points (lol) je suis allée courir pr gagner des points bonus! et bien vs n'allez jms en revenir!! (ou plutot moi j'en reviens pas!lol) ! voilà mes résultats:
jogging:
-durée: 28min !!!!!
-distance: 6.7kms!!!!!!
-vitesse: 7.7kms soit 13.9kms/h
-vitesse maximale: 27.1km/h (bon ok c'était ds une descente aussi!!lol)
et le meilleur pr la fin, tadinnn...
-nb de calories brulées: 506.6kcal!!!!
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ça fait que j'ai droit à 4points bonus!!! c'est super nan?!
en tout ds ma journée en comptant ma matinée, j'ai fait 10.2kms et j'ai dépensé 687.4kcal!!! donc ça rattrape un peu le couscous de midi!!!
ce soir c'est pizza maison au saumon et thon dc ça devrais aller au niveau des points je pence!! avec une bonne salade se sera un régale!!!miam!!!lol
*fin de mes repas de la journée:*au gouter:-un thé vert aux agrumestotal=0ptsce soir:-1/4 de pizza au saumon, thon, champignons, gruyere, sauce thomate, faite par mes soins!!lol! et de la saladetotal=5 pts environdonc en tout grace à mes 4pts bonus, aujourd'hui j'en ai eu pr 26.5pts!! et bien mesdames, messieurs sachez que je suis fiere de moi!! car meme si je dépasse un pti peu (de 3pts) je mange largement moins qu'avant et surtout plus n'importe quoi!! mon ventre a bien dégonflé!! et à mon avis demain matin, la balance va devenir subitement ma meilleure amie!!!lol!!!
sur ce bonne soirée à tous et bonne nuit!!
(1) commentaires
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plume63 publié le 29/03/2009 à 13:07super pour le jogging !!!! bisous !
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