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Blog de ganesha01
aide blog-
Objectifs d'avril! publié le 03/04/2008 à 08:55
salut salut!
Je suis désolée, en ce moment, je n'ai pas vraiment le temps de passer trop sur vos blogs mais mon coeur vous accompagne tous les jours dans notre combat à toutes contre les kilos...
Alors, objectifs d'avril:
- Atteindre 72 kgs.
- Augmenter ma masse musculaire.
- Drainer un maximum en buvant au minimum 1.5l d'eau par jour.
Donc, pour les kilos, c'est un combat de tous les jours mais ça me semble jouable! Pour la masse musculaire, j'ai une balance impédancemètre qui m'indique ma progression à ce niveau là... j'ai fait un bilan samedi dernier et j'ai déjà vu une petite augmentation, cependant je ne ferai de bilan officiel qu'une fois par semaine... donc samedi prochain. Pour boire plus, j'ai des sachets draineur à mettre dans l'eau, je commence aujourd'hui!!!
Sinon, j'ai finis mes gellules eafit, donc là j'attaque des gellules Danielle jouvence pour brûler les graisses. J'en ai pour 15 jours!
Hier, je suis aller au sport, mais j'étais une vraie patate... Avec la nuit que j'avais passé (malade, cauchemar de ma fille), j'ai rien fait, ou presque: 15 min de vélo éliptique, 5 min de vélo dos appuyé... j'ai pas pu faire plus en cardio. Par contre, j'ai fait le cours abdos express et le cours cuisses-fessier (ouh lala, j'ai souffert!), et j'ai continué par de la musculation des bras et des abducteurs: longues séries avec petits poids! Au total: 1h45 de sport...
Pleins de grosses bises à toutes!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain de mie + 1 banane Déjeuner : pâtes protéinées Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 2 cs de pâtes normales + 2 barres gerlinéa Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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les objectifs me semblent raisonnables et tu t'en donnes les moyens, j'applaudis!
merci pour toutes les précisions sur Ganesha, j'avoue que je suis nulle dans ce domaine, mais j'aime beuacoup tous les contes et légendes de tous pays
bonne journée!
bisousssss
tu es super motivée et reste le !!!!
bonne journée
bisous