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On va mettre le pied à l'étrier....
publié le 14/02/2008 à 11:24 |
Bon, ça y'est je me lance : donc, comme je l'ai dit précédemment, j'attends tranquillement le jour où le petit bout va pointer le bout de son nez, car commencer réellement un régime veut aussi dire exercices, stepper... et je vous avouerai que j'ai un peu de mal à me mouvoir pour l'instant, je peux plus trop m'activer, j'ai souvent mal, et le médecin m'a clairement expliqué qu'il valait mieux attendre le mois de mars, car il faut d'abord que je retrouve mes repères et que ça n'allait pas être facile avec déjà trois enfants, mais je commence doucement, mais sûrement à mettre un programme en place, car ce n'est pas le moment de se laisser aller quand même, il faut aller de l'avant, je me sens motivée, donc je saute sur l'occasion !
En plus, la semaine dernière mes filles rentrent de l'école, et mon aînée qui a 6 ans, me dit "mes copains et copines te trouve énorme, et ce serait bien que tu maigrisses un peu quand même...", je vous assure que ça m'a fait mal au coeur, mais ne dit-on pas que la vérité sort de la bouche des enfants ? Alors je relève la tête, et me lance le défi "c'est moi qui aurai le dessus sur ces vilains kilos, et non ces derniers qui vont m'anéantir !! Ceci étant dit, ce sera nettement plus facile, même si ce sera malgré tout long, après l'accouchement bien sûr...
Et puis, j'ai acheté, enfin je suis "tombée" dirons-nous sur les soldes, car je n'avais pas l'intention d'en acheter au départ, deux pantys amincissants, que je mettrai lorsque je me mettrai au stepper... Enfin c'est un mini-stepper, je l'ai ressorti du fond de l'armoire, car j'ai bien l'intention de recommencer, en me fixant pour objectif : il faut que j'arrive à faire 1 heure au moins trois fois par semaine, bon c'est un objectif, le temps nous dira si j'y arriverai ou pas...
Et je suis sûre que le fait de maigrir me guérira de cette mauvaise hypertension que j'ai : 16°9, et d'ailleurs tout est lié : poids=hypertension....
Bon allez, je vous souhaite à tous et toutes une excellente saint Valentin sous un soleil radieux, Bonne journée !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 pomme + 1 bol de chocolat au lait 1/2 écrémé + 1 tartine de pain complet grillé avec une cuillerée à café de confiture allégée + un verre d'eau |
Déjeuner : | salade verte avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette allégée + soufflé aux épinards maison + 1 yaourt 0% |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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