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publié le 04/09/2012 à 17:45 |
je m'en sors plutôt bien....
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Orange, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Miel, Café au lait, café |
| Déjeuner : | Courgette, pulpe et peau, cuite, Tomate, pulpe, appertisée, Huile de tournesol, Oeuf au plat, frit, salé, Fraise, fraîche, Crème chantilly sous pression, UHT, Café expresso, non su |
| Goûter ou snack : | Pruneau |
| Dîner : | Tomate, pulpe, appertisée, Courgette, pulpe et peau, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Banane, fraîche, pulpe |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1214 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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