bon aujourd hui je n ai pas fait ma sceance de sport car je suis allée faire des courses et j avoue que j avais besoinde faire une pause............................et bien merci bien la pause j aurai mieux fait d aller au gymnase, je me suis tape une demi heure de marche sous la pluie à tirer mon caddi rempli de vistuaille, je vous jure que je l ai fait ma seance de musculation mais ma pause loin de la j aurai ete mieux à faire mes longueurs j aurai defoulé memere au moins, bon à prt ça et bien l apres midi s annonce ou à la maison tranquille ou bien le ciel se degage et je vais voir les copines au centre civique, vu que mon homme rentre tard aujourd hui je crois que je vais sortir sinon la journée va etre morose. bon sinon je reflechis à mon menu enfant et à mon poeme ne vous inquitez pas les killeuses je vais m y coller
au programme
- finir le repassage
- lancer une nouvelle machine
- faire la vaisselle
- preparer le diner
- aller voir les copines
- ......
je crois que je mange trop de pain dernierement et autre feculent et avec tous les sport que je fais la balance devrai descendre mais ce n est pas le cas, je sais que les muscles pesent plus que la graisse mais c est un peu decourageant quand meme, n hesitez pas à dire ce que vous pensez de mon alimentation je commet peut etre des erreurs que je ne vois pas croyant bien faure. bon pour le chocolat ce n est pas la peine de me le signaler ça je le sais
ça va ?
a bientot gros bisous cathy
gros bisous bon dimanche
sympa ta séance de sports ! mdr !
moi je trouve que tu as déjà bien perdu et en plus tu t'affines ! c'est super !
moi pour l'instant, c'est standby ! pas le courage !
bises
Ici aussi il pleut depuis ce matin et c'est assez déprimant.
Bonne fin de journée bisous
véro
pas facile déjà que moi j'ai du mal
je vais pas pouvoir te conseiller désolé.
bon courage gros bisous cathy