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Bonjour !
Blog de gallina
aide blog-
c est parti pour la semaine sportive publié le 14/04/2008 à 16:12
la semaine sportive a commencé, hier j ai pu faire 10 longueurs et on a passé un super moment tous les 3 a jouer avec notre puce dans l eau avant on s etait fait un petit pic nic dans un parc à cote de chez et c etait formaidable elle regardai partout avec ses grands yeux, bref on etait super heureux.aujourd hui lundi j ai commencé par ma seance de kine ou on me laisse pendant une heure me relaxer pendant que des machines me chauffent et m envoient des guili electriques, ce n est pas desagreable.
ensuite direction le gymanase ou j ai fait un cours de gym douce pendant 3/4 d heure, c est un demarrage en douceur mais j ai quand meme transpiré et senties mes muscles, je me sens tres bien
mon alimentation Petit-déjeuner : muesli yaourt un caro Déjeuner : un artichaud, un epi de mais deux oeufs aux plats avec fomage, 4 petites tartines de pain, un yaourt à la melisse et des fraises avec du chocolat, 1 poire un caro, 4 carres de choc Goûter ou snack : une banane Dîner : haricots blancs, pain complet, une vache qui rit, 2 poires, un yaourt une tisane Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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bon courage pour la semaine
bisouilles
virginie
Gros Bisous
bonne soirée gros bisous cathy
vive le sport ! rien de tel pour se rafermir et remodeler son corps... et puis c'est bon pour le moral... au moins on sait pourquoi on est fatiguée !!
Bravo pour tout le sport. Mais attention aux courbatures.
Bonne soirée bisous
véro