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bilan
publié le 09/04/2008 à 10:53 |
Pseudo :gallina
Régime :equilibré
Poids de départ au début du régime: 82
Poids au 09/04/08: 77
Poids désiré :60
Poids au 02/04/08: 77
Objectif pour le semaine à venir : 76
Objectif pour le mois à venir : 73
Tour de poitrine (tétons lol): 110
Tour de taille (nombril) : 95
Tour de hanche (euhh, bassin): 101
Tour de cuisse (millieu de la cuisse): 98 (les 2) 57 (une)
et voila le bilan de la semaine, le pire c est que samedi j avais atteind 76 kilos mais j ai repris ce debut de semaine donc je vais me ressaisir mais je crois que je suis bonne pour un gage
et voila pour comparer avec la semaine derniere, bon ben c est pas mal finalement
Pseudo : gallina
Régime :equilibré
Poids de départ au début du régime:82
Poids au 26/03/08: 78
Poids au 02/04/08: 77
Poids désiré : 60
Objectif pour le semaine à venir : 76
Objectif pour le mois à venir : 73
Tour de poitrine (tétons lol): 111
Tour de taille (nombril) : 97
Tour de hanche (euhh, bassin): 103
Tour de cuisse (millieu de la cuisse): 96 (le tour des deux) 57 ( le tour d une)
programme
je me sens fatiguée les filles aujourd hui j ai un gros coup de barre dur dur et du coup je suis attirée par la bouffe un grand classique bon je me fais des tisanes et je resiste mais j ai un vrai coup de pompe. c est peut etre à cause de mes ecarts de ces drniers jours cela me pompe mon energie que j avais au top il faut dire, bon je vais me reposer et me ressaisir surtout
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | une poire, cereales, yaourt, un caro, pain et confiture |
Déjeuner : | un bisteack, courgette en salade, pain, fromage, poire, une creme choclat light, 3 barres de cereales, 2 tisanes |
Goûter ou snack : | 1/2 banane, 1 petite tartine de pain ( le matin)une barre de cereales,un nesquick avec de l eau, une poignée de raisins secs(le soir) |
Dîner : | une assiette de pomme de terre, carotte, courgettes vapeur avec tomates salade raisins secs et oeufs durs le tout avec vinaigrette, une creme chocolat light, une poire |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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