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lundi grasse mat mmmmm c est bon
publié le 07/04/2008 à 11:50 |
bon bien sur apres le week end la balance remonte un peu mais malgre tout j ai evité de gros derrapage donc c est le principal je me suis fait de petits plaisirs et surtout j ai ete cool. hier on a fait une grande marche tous les 3 et donc c etait sympa. on a failli craquer pour un mac do et on a resisté, c est pas beau ça. j ai meme resister à un starbuck et ça c est tres fort de ma part je peux vous l assurer. bref c est pas trop mal. bon ce matin je suis à 77 mais demaon j espere bien etre de nouveau à 76
je suis sans homme jusqu à demain soir il est parti en voyage pour leboult et il dort à l hotel, cela va me faire du bien de me retrouver un peu mais cela va etre etrange aussi ce soir, bon c est juste une nuit ça n est pas bien grave, de plus cet apres midi je vais à mon groupe de soutien pour l allaitement donc c est col je vais voir les copines. le seul hic est que je dois etre serieuse question regime, car l eqution toute seule tele personne à qui preparer le diner je sais ce que cela peut pouvoir dire alors je vais etre vigilante et je vais aller m acheter des fruits car la reserve et vide.
bon je vais me faire mon petit programme
je crois que cela va suffir pour aujourd hui car comme j ai l apres midi d occupé et que je me suis levée à 11h aujourd hui et bien le temps libre pour ce programme est redui alors ne chargeons pas trop la bete c est lundi apres tout alors molo paulo
j ai oublié de vous raconter quelque chose de tres
important............................j ai essayé mes jeans d avant
grossesse et je rentre dedans c est pas le bonheur ça peut
etre???¿¿¿¿¿ je suis ravie surtout que je commençai à en
avoir ras le bol de mettre toujours le meme jean et le meme
pantalon noir, je vous jure je vais enfin retrouvé le plaisir de m
habiller il etait temps! bon par contre pour mes hauts il va falloir
attendre car mon tout de poitrine bimbo ne va pas se modifier
comme ça comme je usi partie pour alliter encore un bon
moment. mais bon comme ça j aurai une bonne raison d aller
faire du shopping et puis des hauts c est moins cher que les bas
en general alors je vais me faire plaisir. en
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 6 tartines de pain complet confiture yaourt caro |
Déjeuner : | salade champigons et carottes rapée avec huile d olive et jus de citron, un blanc d aoeuf dur, 2 tranches de jambon de dinde, |
Goûter ou snack : | 2 tasses de thé à la peche(le matin)une demi banane(l apres midi) |
Dîner : | 160 g de petit suedois à l ail et huile d olive(500cal)petit sandwich tomate, jambon dinde fromage, 2 poires 1 yaourt, 1 tablette choco noir 2 tisanes |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bonne soirée!
bisouilles
virginie