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j ai repris le sport avant de reprendre le turbin
publié le 13/02/2008 à 22:53 |
je suis contente je suis retournée à la piscine, j ai fait 20 min de natation puis un cours d aquagym de 45 min intense. je suis tres fiere de moi et je me sens super bien ce soir, je sens que demain je vais avoir mal partout mais ce sera BONNNNNNNNN.
A part ça demain je reprends le boulot beurk,
bon apres un mois d arret´ça va je me suis bien reposé et surtout j ai profitée de ma puce, c est le plus dur en fait me separer d elle . elle est si petite encore, mais bon je lui ferai pleins de calins l apres midi quand je vais la retrouver.
bonne nuit les filles et pleins de courage à toutes
carine
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 7 tartines de pain confiture, 1 orange un caro |
Déjeuner : | omelette de 2 oeufs avec tomates, jambon serano,2 tartines de pain, une banane nesquick à l eau, tisane |
Goûter ou snack : | 2 tartines de pain ( l apres midi) |
Dîner : | soupe de potimaron carotte pdt oignon, mache 1 tranche de jambon, une tartine de pain |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tu va la couvrir de gros calimou et de gros poutou poutou ta fille quand tu va le retrouver.
Bonne nuit et gros Bisous