Blog de gallina
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genialliiissssiimmmmmmmmme.
j ai perdu un kilo cette semaine objectif rempli. je suis super vcontente.
une demi heure de natation ce matin,(10 longueurs de brasses, 10 de crawl puis 5 de dos et 2 de crawl et 3 de brasses) puis récompense avec 10 min de hamam plus jacouzi mmmmmmmmmmmmmm
maintenant j ai faim il est 14h2o je vais me faire les tomates farceuses avec des pates ça me dit bien
delicieuse les tomates, mais je crois que j ai un peu trop manger de pates bon c est pas trop grave je crois, la je vais me faire une bonne tisane bien chaude car j ai soif et faim aussi aloors je vais tenter de resister comme ça
j ai assuré ce matin j ai resisté toute la journée et ce soir j ai deconné, un qurt de baguette un verre de coca plus un flan au caramel sans parler du fromage à tartiner. tout ça c est en trop , dommage j avais bien geré jusque la . peut etre que j ai trop resisté et voila demain je me fait un gouté et comme ´ça j evite les ecarts. bon tranquille.
je vais me faire un petit film puisque mon cheri est parti voir le match et que la puce dort.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un caro une poire une mandarine cereales fromage blanc o% |
| Déjeuner : |
2 tomates farcies au thon, pates, un morceau de fromage de chevre, 3 mandarines, un caro |
| Goûter ou snack : |
1 tranche de jambon avec fromage ail et fines herbes, 3 clementines, un caro avec une petite cuillère de sucre(le matin) |
| Dîner : |
1 carotte bout de fromage chevre, blanc de poulet legumes(oignons, poivrons rouges et verts courgette tomate)un quart de baguette, fromage tartiner,un flan caramel,un verre coca |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
en tous cas je vois que tu as pris les choses en mains.
bon courage tu es sur la bonne voie.
Bonne Journée et Gros Bisous