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publié le 13/12/2007 à 09:58 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | un pamplemousse rose, 3 tranches de pain complet aux noix, 2 fromages type vache qui rit, un caro |
| Déjeuner : | une dizaine d olives vertes,dorade à la vapeur, poireau, carotte vapeur, 3 tartines de pain aux noix, fromage à tartiner type saint moret, 1 poire,petit cafe au lait avec sacharine |
| Goûter ou snack : | 3 mandarines(le matin), tisane ( l apres midi), 300 g de fromage blanc 0%, 5 cuiillere de sucre roux, un caro |
| Dîner : | 8 croquetas, 2 tomates, 5 pruneaux, une mandarine |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Karine