Blog de gallina
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je me suis pesee ce matin et je pese 80 kilos, soit 2 kilos en moins , mais bon je ne vais pas rentrer cette nouvelle donnee tout de suite car vu qu hier je me suis videe, je prefere attendre samedi et ainsi voir les resultats reels.
cet apres midi je suis passee à mon boulot car ils distribuaient les lots de noel, qui est en fait une patte de jambon, typiquement espagnol n est pas, n empeche que c est delicieux, je l ai emmenne chez un charcutier pour qu il le decoupe en tranche et le mette sous vide, bon premier objectif se controler et ne pas en manger trop souvent et deuxiement en offrir quand je vais aller en frsnce pour les fetes comme ça pas de probleme. au moins ils ne nous ont pas offert de turron menos mal
ce matin marche rapide 2 fois 15 minutes et cet apres midi une grande balade marche rapide d une et demi
vous avez vu ça les filles je suis super fiere de moi, dire que c est la meme personne qui il y a encore deux semaines passaient quasi toutes ces journee sur le canape á manger du chocolat hehehe j ai repris les choses en main et je me reconnais mieux commen ça.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 grosse tranche d ananas, cereales avec lait d avoine et un caro |
| Déjeuner : |
salade(laitue, olives, sardines, tomate, poivron, surimi)1 verre de coca light,un yaourt et un caro |
| Goûter ou snack : |
une banane(le matin), une banane et un yaourt (l apres midi) |
| Dîner : |
haricots verts avec viande de boeufs cuisiner avec oignons poivron rouge et sauce tomate, 3 trnaches de pain complet aux noix, un morceau de fromage de chevre et 2 petites poires |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
J'ai bien ri tu t'appelle carine et moi karine.
Allez passe une bonne journée bien au chaud.
Gros Bisous
Karine