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Bonjour !
Blog de gallina
aide blog-
j ai besoin de bouger publié le 13/11/2008 à 08:26
hier je ne suis pas sorti, pas de sport pas pris lair je me sens opressée dans ces cas la, bon aujourd hui reprise des activités sinon , ça va peter........un plomb hehehe
et voila 45 min de spinning à fond les balons ça decrasse il n y a pas de doute
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 biscottes integrales, lait soja Déjeuner : salade composée pates endivest omates cornichon carottes,5 noix, 2 tranches de jambon blanc, tisane Goûter ou snack : 2 clementines, un caro pain miel, un yaourt0%(le matin)galetts de riz ( l apres midi) Dîner : consommé de poulet aux choux, petits poix, escalopes de poulet, une poire ue tisane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Bonne soirée bisous
véro