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Bonjour !
Blog de gallina
aide blog-
3eme jour publié le 05/11/2008 à 07:48
j entamme mon 3 eme jour de regime et j ai l impression que j ai deja perdu je m approche des 76 kilos, celam encourage car c est un peu difficile quand meme, d ailleurs hier j ai mangé plus de fruits que eux autorisé et 2 tranches de fromage en plus le soir, mais bon ce ne sont pas les ecarts que je fesais avant avec chocolat gateau pain à gogo, bref je suis assez contente de moi mais bon comme je vous l ai deja dit cela fait 2 jours sulement.enfin il parais que c est le debut qui est dur alorsje este motivée.
ce matin 15 min de natation et 45 min d aquagym
mon alimentation Petit-déjeuner : 200 ml de lait de soja, 2 biscottes integrales, fromage `tartiner light, un caro Déjeuner : salade de betteraves, tomates, radis et carittes, tagines de patates douces oignons et potimaron, poisson un petit morceau de pain, une tisane Goûter ou snack : 2 clementines , un yaourt 0 %, miel, un the rouge ( le matin) 2 clementines, 3 galettes de riz ( l apres midi) Dîner : seche à la poele, 2 artichaud au four, une tisane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je te comprend, moi aussi j'essaye de me reprendre en main, et c'est dur dur.
Bonne journée bisous
véro