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Bonjour !
Blog de galli38
aide blog-
Dr Zermati publié le 04/11/2007 à 11:25
Bonjour les filles !
C'est vrai que ça fait longtemps que je n'ai rien écrit mais là, côté régime, j'ai vraiment un petit coup de mou. En effet, j'ai l'impression de retomber dans la spirale infernale régime, craquage, culpabilisation et je n'arrive pas à suivre le régime ww.
Par contre, je me suis bien balladée sur le forum et j'ai découvert la méthode du Dr Zermati, qui est finalement très simple : ré apprendre à écouter son corps : j'ai faim je mange, j'ai plus faim, j'arrête. Simple, en théorie, biensur !! Ms j'ai commencé à lire son livre et j'ai vraiment l'impression qu'il a été écrit pour moi !! Il y a des exercices à faire pour reprendre possession de son corps et je suis vraiment motivée car j'ai l'impression que c'est une solution à long terme (mais paris ne s'est pas faite en 1 heure non plus !!)
Voilà,
J'espère que vous avez toutes bien profitez de votre grand week end !!
bises et à bientôt(1) commentaires
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Tahiti publié le 12/11/2007 à 22:32Et bien et bien Galli? Quoi de neuf depuis dimanche et depuis le début du régime Zermati?...
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